A megbocsátás nem egyenlő- az igazságtalanság elfogadásával, a beletörődéssel.
A felejtéssel, figyelmen kívül hagyással, a tagadással.

A megbocsátás folyamat : 1 Feltárás
Tudatosítja, hogy igazságtalan bánásmód miatt haragot, dühöt érez.

2. Elhatározás Elegem van a rossz érzésből, a negatív indulatból,
Rájövök, hogy ha csak a sebzettségemet nézem, akkor magamnak okozok szenvedést. elidegenedek emiatt az emberektől.

3. Munka
Megpróbálom a másik fejével nézni, megérteni a dolgot. Empátia-készség esetén könnyebb. Meghallhatjuk azt, amit ő érzett, gondolt. Megértjük azt, aki az elkövető volt.
Megértem, miért viselkedik így, kiderülhet, akar megszabadulni a fájdalomtól.Már nem zavar, együtt élni az emlékkel.
Nem válok antiszociálissá. A gyerekek látnak élő mintát a megbocsátásra.

4. Elmélyülés
Volt értelme a fájdalomnak? Milyen jó, hogy az akadálypályán végig tudtam menni. Mennyi lemondás van benne, mennyit tett emberileg.A megbocsátásban jelen van egy paradox élmény.
Nem biztos, hogy akinek megbocsátottam, ő másképp fog viselkedni, de mégis tovább tudok lépni.

Kövesd a reményt és az álmokat, amíg lehet, amíg ég a tüzed, amíg esély jelzi az utad. Ne legyél veszteglő hajó, ami a biztonságos dokkban áll, és nem himbálja más, csak a "talán"-ok és "majd"-ok vize, a lagymatag apály. Nem várhatsz egy egész életen át, hiszen a "majd" és "talán" nem csinál csodát. Ha úgy érzed, hogy későn jött a szél, akkor is vágja bele; a hajónak a szél az élete; légy bátor, bonts vitorlát és remélj!
       

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.